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Notre approche
" Équilibre en mouvement "
Pourquoi intégrer la pratique du YOGA dans votre entraînement ?
Sport&Yoga a pour objectif de permettre aux sportifs de tout niveau et de toutes disciplines, d' inclure dans leur préparation physique et sportive la pratique du Yoga, et de l’utiliser au mieux pour améliorer leur performance.
Aujourd’hui à la mode, le Yoga pratique millénaire (que peu connaissent et pratiquent réellement) rassemble un arsenal immense de:
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Postures et enchaînements corporels (hatha yoga)
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Éxercices de respiration (pranayama)
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Techniques internes de concentration/méditation
Leurs effets doivent être bien connus par l’enseignant pour en tirer tous les bénéfices.
Le yoga permet de réveiller et développer vos capacités physiques, nerveuses et mentales, cachées au plus profond de vous.
Notre expérience et compétence dans le domaine sportif et yogique, acquis grâce à des dizaines d’années de pratiques et d'études auprès d'experts, nous permettent d’adapter les techniques de yoga aux pratiques sportives pour optimiser chaque séance.
Cette connaissance scientifique du yoga qui n’a rien de mystique (depuis des dizaines d’années de nombreuses études scientifiques sont là pour prouver ses bienfaits) vous guidera en toute sécurité dans cette nouvelle approche pour obtenir les bénéfices positifs que vous souhaitez.
Introduisez dans votre entraînement les séances et programmes de Sport et Yoga, évitez les blessures et optimisez au maximum votre performance.
Comme disait Sivananda (grand Maître indien contemporain):
“mais qu’est ce que vous faites encore sur cette page à lire ces lignes, demarrez sans plus tarder la pratique du yoga”