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YOGA pour
la course à pied

Notre bibliothèque de cours à la demande, choisissez parmi une variété de sujets, de lieux et d'enseignants

Séances spécifiques

Séances courtes 10'-20'

Séances courtes spécifiques pour le coureur, permettront d'éliminer les tensions causer par les contraintes de la course à pieds et d'accélérer la récupération

Ces séances peuvent être faites de manière indépendantes 

Yoga 10-20 minutes

- Éliminer les tensions musculaires sur les jambes et bassin

- Accélérer la récupération

Séances indépendantes  

Séances 30'-45'

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