Le Yoga, qu'est ce que c'est ?

Difficile de résumer en quelques lignes cette pratique millénaire tenue secrète pendant des siècles et réservée à un petit groupe de personnes assoiffé de “connaissance” et de vérités. 

Le yoga maintenant devenu populaire a été en grande partie dénaturé de son sens et des ses objectifs primordiaux, seuls ses effets secondaires sont mis en avant, mais encore quelques “pratiquants-enseignants” respectent l’essence de sa tradition millénaire.  

Déjà pour éliminer les images qui le caricaturent, nous pourrions commencer par dire :

le yoga n’est pas une gym douce 

le yoga n’est pas une activité sportive

le yoga n’est pas une technique de relaxation

le yoga n’est pas réservé à une population de personnes souples

le yoga n’est pas une religion ou une secte

le yoga n’a rien de mystique

…

Alors qu’est ce que c’est ?

“YOGA, EST UN ÉTAT INTÉRIEUR ” qui peut-être obtenue par tout le monde.

Cet état intérieur recherché depuis la création de l’humanité, se retrouve dans pratiquement toutes les civilisations orientales et occidentales 

Il peut s’obtenir grâce à des séries de postures que l’on retrouve dans le Hatha yoga, le Pranayama (techniques de respirations yogique), la méditation ou dans d’autres voies encore… (mais aussi après un choc physique ou émotionnel violent, d’une situation d’urgence)

Le yogi (ou la yogini) recherche cet état pour être au contact avec la “Conscience” (là où, plus rien n’est manifesté, oú seuls le silence et l’obscurité sont), il ne fait plus qu’un avec elle. 

De cette union, il ramène de la connaissance sur lui-même et sur le monde qui l’entoure. 

Plus la connaissance sur lui-même augmente, plus sa liberté elle aussi augmente. 

Devenir libre est son seul objectif, libre de son corps, libre de ses émotions, libre de son mental, etc..  mais pour ça il doit devenir le “Maître” au sens de maîtriser. Devenir le Maître de tous ses corps pour vivre sa propre vie. 

Chaque personne étant unique, chaque expression de vie sera unique.

Le Hatha yoga avec ses postures lui donne la maîtrise de son corps physique; le pranayama, avec le contrôle de sa respiration, lui donne la maîtrise de son corps énergétique/émotif/nerveux et la méditation avec le contrôle de ses pensées lui donne la maîtrise de son mental.

Qu’il choisisse n’importe quelles techniques yogiques, la finalité sera la même, être au contact de la conscience…mais la pratique des différentes voies yogique (Hatha, pranayama, méditation et d’autres) augmentera la connaissance et le potentiel des ses différents corps (physique, énergétique/émotif, mental…)

C’est comme gravir une montagne, on peut emprunter différentes voies. Mais emprunter une voie différente pour chaque ascension du sommet permettra d’acquérir une connaissance plus large, plus synthétique et globale de toutes les facettes de  la montagne.

Dans tous ces différents chemins yogique, les étapes seront toujours les même:

// Détente, purification, énergie et équilibre //  

Finalement comme le yogi, le sportif de haut niveau ou amateur cherche lui aussi à son niveau la maîtrise de ses différents corps (physique, émotif et mental) pour obtenir des qualités physiques et techniques propres à sa discipline sportive, avec comme objectifs: la performance et/ou le plaisir dans la pratique de celle-ci.

Au cours de sa carrière, dans ses confrontations sportives, le sportif en tirera de la connaissance sur lui-même, comme le yogi.

Cette pratique sportive n’est-elle pas un prétexte pour aussi acquérir de la connaissance sur soi-même ? à la place de la médaille de la première place sur podium, la vraie victoire ń’est elle pas celle-là ? 

Dans la confrontation, les adversaires ne sont-ils pas en fait des partenaires qui se poussent les uns et les autres à optimiser leur différents potentiels et à mieux se connaître ? Finalement, perdants et gagnants ne sont-ils pas tous victorieux, unis dans le chemin de la  connaissance de soi ?